如果你看到这个题目，并且点进来了。

就已经说明，你潜意识里觉得自己不自信，不要着急否定，绝大多数普通人，都会存在或多或少的“不自信心理”，这并不是缺点，而是人的一种本能。

在心理学中，自信与不自信原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，是一种尝试用自己有限的经验，去了解这个陌生世界时，那种忐忑不安的心理过程。

由此我们可以看出，自信的重点在于消除面对陌生世界的忐忑不安，当你掌握的有效信息越多，在面对外界环境时，所表现出的忐忑就越少。

不啰嗦了，做好准备，看看前方大神们是怎么回答的。

@袁荣

我以前有个同事。他最擅长的事是摧毁别人的自信。主要是在谈判的过程中，他的方法主要是让对方进入一种不知所措的状态，他摧毁过好多人，然后就可以拉对方进入他的节奏中。

但是，有一种人他摧毁不了，那就是，自然洒脱的性情中人，这样的人不试图隐藏自己的缺点，不发表模糊的观点，不人云亦云，立场清晰，不讨好，不谄媚。很清楚自己的目标，也很单纯地强调自己的目标，你会发现，他很坚定地在用他的方法做事，很专注，不被干扰，简单点说，就是这个人找到了自己最合适的状态，我想，这样的人也是花了很久才找到自己适合的方法。

怎么找的呢？

验证，一旦找到了适合自己的成事的方法，专注地使用自己的方法，就变得自信了，一个人在尝试过程中是不自信的，但，一个人不能总在尝试，人生有限，年华易逝，早点找到自己的方法，就不要受干扰，专注。

你自然就会自信起来。

@徐湘楠

我是从取悦型人格里走出来的，本来想谈谈自己的感受，但是摸到键盘，又感觉没什么好说。

我简单地分享一下自己深有体会的让我获得自信的最重要的几件事：

1.获得专业上的不可替代性，这样就具备了基本的安全感；

2.面对过足够多的选择，这样就不容易被诱惑；

3.经历过足够多的挫败，就会酌情选择自己要面对的挑战；

4.尝试过足够多的探索，这样就能更好地安排自己的时间分配；

5.也是最重要的，试着承认幻觉，打破幻觉，和真实的自己互相了解，这会让你内心强大，走得更加坚定。

简而言之，很多痛苦都是必经之路，只要方向正确，总能到达目的地。

除此之外，很多人把自信当成一种性格，但在我看来，自信更像是多种性格交汇后形成的产物，换句话说，打实了基础，自信就有了，凭空捏造，永远不会有。

@肥猫猫

你做成了一件事。

你又做成了一件事。

这时候，你会突然意识到自己继续做这个事情很大可能还会成，这种感觉，就叫自信。

等你连续做成了十次、二十次、一百次以后，无论有人再怎么质疑你打击你，你都会一笑置之了。

因为你很确定这事儿就是能成，结果经过反复验证，不存在意外。

如果有人跑来质疑你会不会用筷子吃饭，你会生气吗？只会同情质疑者脑子没事儿吧。

自信心的增长只能建立在从一个胜利迈向又一个胜利的基础之上。除此之外的所有心法都是自欺欺人的催眠而已。

你给自己鼓劲半天，别人稍微质疑一下，你的气场就泻了，因为你心底隐隐约约是知道自己可能真的不行的，骗谁也骗不了你自己呀。

@张亮

我觉得自信分两种：整体的和局部的。

整体的，其他几位同学都已经说过了，我说说局部的。

所谓局部自信，就是你做某件事儿时的自信。举个例子，让我打NBA我肯定不自信，但让我写稿子，我就很自信，为什么？我在这个事儿上持续不断的积累的结果（一万小时？）。

很多人说自己不自信，其实是以全盖偏，找借口。

那些重要的事情，你只要努力做到想的足够清楚、准备的足够充分，就不会不自信。就像很多人说自己上台演讲不自信，为什么？因为真的准备不足，你要是在台下练了几十次，完全知道每个动作的细节，每句话的顿挫，你不会不自信。

所以，选择在某些事儿上精耕细作、准备到一百二十分，你至少在那件具体的事情上有自信。当你在许多环节上积累了局部自信，你就慢慢变成一个整体自信的人。