活在当下，自在宁静。

什么是解脱痛苦最好的法门？

活在苦中，也活在乐里；活在盛放，也活在凋零；

活在烦恼，也活在智慧；活在不安，也活在止息。

心无挂碍，无有恐惧，是面对苦难的生命最好的方法。

当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。

心无挂碍，无有恐惧

心无挂碍，是一种至高的生活方式。

在生命的漂泊中，只有不念过去，放下苦乐束缚才能活得简单自在、优雅从容。

心无挂碍，是一种超然的大境界。

在不安的世界里，只有放下执念，抛开焦虑烦恼。才能让内心回归平和，活出人生的最好时节。

心经不只是智慧的教导，也是生活的老师，世间的一切显现，最后都会成空。

空不是无，而是生活的空间，生命的包容，生存的洒脱。

你有了空，山水就在其中，美好也在其中，爱与生的秘藏也都在其中！

你心柔软，却有力量

我们要轻轻地走路、用心地过活；

我们要温和地呼吸、柔软地关怀；

我们要深刻地思想、广大地慈悲；

我们要爱惜一株青草、践地唯恐地痛。

这些，都是修行。

每次转变，总会迎来很多不解的目光，有时甚至是横眉冷对千夫指。

但对顺境逆境都心存感恩，使自己用一颗柔软的心包容世界。柔软的心最有力量。

温柔半两，从容一生

柔软的水才能千回百转，或成平湖、或成瀑布、或成湍流，天下没有可以阻挡的。

柔软的土地才能生机绵延，或在平原、或在奇峰、或在污泥，都能展现生命的活力。

柔软的心才能超越人生世相，或处痛苦、或陷逆境、或逢艰危，都能有着宽容、感恩、谦卑、无畏的心情。

故知柔软心是觉悟、是菩提、是般若波罗蜜多，是成就一切法门的根本心，也是一切法门成就的境界。

一心一境，心随境安

一个人面对外面的世界，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。

通过窗子能看见世界的明亮，使用镜子能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心。

你的心明亮，世界就明亮；你的心如窗，就看见了世界；你的心如镜，就观照了自我。

心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。用惭愧心看自己，用感恩心看世界。

山水有灵，草木有情

让我们回到心灵明净的自我，聆听在我们自性深处声音虽小却明亮动人的钟声吧！

让我们在高山的时候，听高山之钟；

在海滨，听海滨之钟；

在森林，听林木之钟；

在变幻的蓝天，听白云、霞彩、霓虹，甚至乌云的钟声。

生命里的幸福是甜的，甜有甜的滋味；

情爱中的离别是咸的，咸有咸的滋味；

生活的平常是淡的，淡也有淡的滋味。

不争不抢，不悲不喜

每天我完成了黄昏的散步，将归家的时候，我就怀着感恩的心情摸摸夕阳的头发，说一些赞美与感激的话。

这人世的缺憾，使我们警醒不至于堕落。

感恩这都市的污染，使我们有追求明净的智慧。

感恩那些看似无知的花树，使我们深刻地认清自我。

最大的感恩是，我们生而为有情的人，不是无情的东西，使我们能凭借情的温暖，走出或冷漠或混乱或肮脏或匆忙或无知的津渡，找到源源不绝的生命之泉。

听完感恩与赞美，夕阳就点点头，躲到群山背面，只留下满天羞红的双颊。

无贪无痴，自在安然

生命的历程就像是写在水上的字，顺流而下，想回头寻找的时候总是失去了痕迹。

你是你，已不是最初的你！也不是昨天的你！

奔波的岁月，一站又一站的旅途，在动荡与流离中，只要返观自心、自净其意，就定了、静了、安了。每天的睡去，是旅程的一个终站。每天的醒来，是旅程的一个起点！

人间有味，最是清欢

生命里有许多正向时刻，也有许多负向时刻，一个人快乐的秘诀，便是：抓住那正向的时刻，使它更充盈；转化负向的时刻，使它得到清洗。

有人对我们深深地微笑；乡间道上的油麻菜开花了；炎热的夏天午后突来阵雨和凉风；一双蝴蝶突然飞过窗边，在公园里偶然看见远天的彩虹；

读一本好书、听了一段动听的音乐。

时光若水，日子如莲

每天，有一些正向的时光，便有好心情走向明天；时时有正向的时刻，生命便无限美好，日日是好日，处处莲花开。

在岁月，我们走过了许多春夏秋冬；在人生，我们走过了许多冷暖炎凉。

我总相信，在更深更广处，我们一定要维持着美好的心、欣赏的心，就像是春天想到百合、秋天想到芒花，永远保持着预约的希望。