作者：孙漂亮

01

坦率地说，我是一个乐于助人的人，对于别人对自己的帮助，会心存感激，并且有机会都要报答；

对于别人提出的要求，我也会尽量满足，不太会拒绝。

有一次我嗓子疼，朋友知道后给我拿来了他家亲戚从泰国带来的最好的喉痛药，我非常感动，于是，在他家添宝宝的时候我给他家刚出生的宝宝买了婴儿套服。

后来这位朋友提出让帮忙翻译他没翻译完的一个书稿，量很大，要的也急，但我又不好意思说“不”，硬着头皮答应了，昏天黑地忙了半个月，总算交稿了。

有一次邻居李奶奶给我们送来腌好的泡菜，我们也给奶奶拿去一些烤好的松软蛋糕，两家友好地走动着。

一天晚上，李奶奶带来她上初中的孙女，说让我帮她每周六补习一次英语。因为不好意思拒绝，只好应了下来。

结果，导致我两个月的周六都没空做自己的事。

一段时期我比较纠结和痛苦，觉得大家有来有往的帮忙以及所提出的要求，很多时候是不对等的。

问题的最终根源可能还是来自我不会拒绝的个性。

无论再忙，再累，朋友的要求只要不过分，我都会尽量想办法满足。

但是这样做的结果有时很痛苦，因为如果别人仅仅帮了你个小忙，那么他们就有可能交给你一个要求很高的任务让你帮忙。

而这个忙超出了你的劳动负荷，让你很不爽，但碍于情面，你不得不去帮。

这样就导致你在帮忙时带着负面情绪，越干心里越窝火。

有人说过，不会拒绝就是情商不够，不会拒绝就是智慧不足。

我真的是双商欠费了吗？

这样一想真吓了我一跳，也顿时陷入了思考。

可是，我向来对自己的情商很自信，把智商也飙到了智慧一族，那么问题究竟出在哪儿呢？

02

出于对我专业的认可和信任，好多人会让我帮忙做一些英文翻译。

所翻译的内容杂七杂八，从几十个字到上千字的材料都有，他们有时还会附加一句，很急，尽快给我。

他们浅表地以为，只要学了英文，就会应付一切英文内容。

小到家用电器说明书的翻译，大到学术文章的翻译，甚至制药炼钢内容的翻译，都好似我无所不能。

不懂拒绝的我，有时拿着这些稿件，无奈地熬了几个通宵，反复查阅专业词典和网络资料，尽心尽力地译好，再发给对方。

末了自己还加上一句，真是不好意思，因为有些专业词汇不太懂，翻译得不好，见谅。

但每每在按下鼠标确认发送后，我懊恼到恨不得拍死自己。

我这是何必呢，不翻译又能怎样，辛辛苦苦地干完，还谦卑什么。

发誓下次绝不做这些既熬死自己又不讨好的事。

不懂拒绝，真让我心累。

还有，某个知名的培训中心请我去讲课，但从来不开价，我也不好意思问。

去过两次后，我忍不住了，问了每次讲课的价格。

对方却说，都是朋友，我还能亏待你？下个月让会计一起打给你。

我就傻傻等到下个月底，而我的卡却没收到他们打来的一毛钱。

这不，最近又让我去讲一次，虽我的内心是拒绝的，但架不住对方的软磨硬缠，我就答应了，但还是没谈价格。

后来，我突然觉悟了，如果我再这样下去，他们还会觉得你好用，更不会痛快跟你谈钱。

不会撒谎的我，这次编了个谎话，说奶奶生病要去外地住院，我要陪着，以后恐怕就不能去上课了。

说完我也想抽自己，我奶奶好着呢，我编这瞎话干嘛。

后来我还赶紧给人家发微信道歉，说这次不能帮你的忙了，很遗憾。

结果，这下他们就跟我真没一毛钱关系了，心疼我的卡几秒钟。

不懂拒绝，不仅让我心累，还破财。

多提高情商，多增长智慧，这是我必须修炼的功课。

现在的我，已经学会了量力而行，能帮则帮，不能就干脆拒绝，再不说模棱两可的话，反而朋友更多更铁了。

03

我有个朋友丽是公司白领，工作一直不上不下，没有突破。

跟她同期来公司的人都提拔了，相继升职到了关键部门，年薪都比她高出好多。

丽工作很努力，也随和，就是心太软，不懂拒绝。

年终酒会上，因为丽好说话，都会被叫去喝酒，本来没有酒量的她，硬着头皮去，喝多了，身体遭罪，第二天宿酒的症状不减，还请假去了医院。

同事加班，让她一起陪着，丽不好意思说“不”，就陪着同事加班，结果回家晚了被老公误解，家里闹起了矛盾。

同学要开店，要占用她本来要出租的房子，丽不好意思说“不”，更不好意思跟同学开个价。

同学的生意很火，也挣了钱，年终就象征性地给了她一万元。

倘若是出租，一年至少有四万左右的收入，丽也不用每个月还房贷这么辛苦，也不用忍着而不敢买下心仪的包包。

不懂拒绝的丽就这样在原地踏步，心里的梦想离她越来越远。

工作中领导觉得丽好说话，不重用她，她也不会发泄不满；跟同事交往中，大家觉得丽脾气好，都敢使唤她。

04

其实，生活中不懂拒绝的人大多数是玻璃心，怕自己的拒绝带给别人伤害。

也可能自己曾经被别人拒绝，不想别人遭受同样的感觉。

学会拒绝不是冷漠，不是缺少同情心。

相反，拒绝别人，是给自己留出空间，让自己更舒展。

放过自己，也是对别人的一种成全，当别人不能从你这里寻求帮助的时候，也许会多学学本领自己解决。

所谓的好人缘不是建立在你的无原则的给予上，“人善被人欺，马善被人骑”。

你的软弱到头来并不会给你换来多少尊重和利好，相反会被别人廉价利用，有时候真切体会到“好心没好报”，被啪啪打脸。

学会拒绝是生活中的大学问，也是一种智慧。

智慧的积累是经过无数次试错和学习，积累够了，自然就学会了拒绝。

学会拒绝不是逼自己冷漠，是学习不要把时间和精力花在无谓的事件上，不要让委屈来撑大你的胸怀，让自己为难的事还是越早远离越好。

鲁国宰相公孙仪十分喜爱吃鱼，鲁国人都向他送鱼，他却一概拒绝。

家人不解地问：‘你喜欢吃鱼，为什么又拒绝别人送鱼呢’？

他回答：“如果我接受了别人送的鱼，就难免要为人家说话办事，正所谓拿别人手软，吃人的口软，帮送鱼者办事必然会枉法，枉法必然会被罢官，罢了官谁还会送鱼给你吃呢？”

拒绝别人其实也是成全自己，不懂拒绝的智慧，就会做别人的奴隶，让自己的时间和精力消耗在无谓的人和事上。

理解你的人不会难为你，你拒绝过的人要是真正了解你，一定会理解你的力不从心，而不会给你贴上冷漠的标签。

帮人的时候量力而行，不要总在纠结的漩涡中打转。

就在截稿的时候，死党小曼发微信说，她今天拒绝了一个被抓去做宣讲的差事，而是去看了心心念的美术展，这种感觉真是太爽了。

你看，勇敢说“不”就会换来更多做自己事儿的自由和空间，这种轻松和快乐是不会说“不”的人体会不到的。